グァバ茶

グァバ茶

グァバは古くから漢方として、糖尿病の治療に使用されてきました。

東南アジアや熱帯アメリカが原産の常緑樹です。

グァバの果実はトロピカルフルーツでジュースとして飲まれていますが、主に葉の方をお茶として使用されています。

果実と葉では含まれている成分が異なります。葉には、タンニンが豊富に含まれています。

タンニンには体内の活性酸素を除去する効果があり、血液をサラサラにもしてくれるそうです。

また、血圧の上昇を抑える働きもあると言われています。

さらにグァバ葉ポリフェノールという成分が血糖値の上昇を抑える働きがあるとされています。

上記のような効能があると言われていますが、流産の危険性があるので、妊婦さんは飲まない方がいいようです。

さらに、タンニンが鉄の吸収を妨げるので、貧血で鉄剤を服用中の方も注意してください。

味は入れ方にもよりますが、グァバの葉には独特のえぐみや渋みがあるそうです。

そのため、長時間煮立ててしまうと、渋みが強くなってしまうので、注意をしてください。

せっかくの健康茶なので、おいしく飲んで、健康的な体になりたいですね。

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