肥満やストレス

肥満やストレス

昨今、メタボリックシンドロームという言葉の定着によって、肥満が危険であるということが認知されるようになってきました。

もちろん国が肥満に対して明確な基準を定めるからには、それ相応の理由があるわけです。

成人になってから肥満したという人は、成人してからも標準体重でいる人に比べて、高血圧になる確率が5倍にもなると言われています。

肥満の主な原因としては、不規則な食生活や運動不足など自分自身の過失による物もあれば、遺伝や加齢、性ホルモンの関係などがあげられます。

では何故、肥満になると高血圧が引き起こされるのでしょうか。

一つには、循環血液が増えることによって心臓から血液を送り出す際に、大きな圧力が必要となるということです。

人間の心臓はポンプの役割を果たしていますから、めぐらせる血液の量が増えるということは、一度に多量の血液をめぐらせる必要が出てくると言うことになります。

二つ目は、交感神経機能が高まり、血管が収縮することによって血圧が上がるということです。

三つ目には、インスリンに対して抵抗性が高まることで、糖代謝が正常に行われなくなり、血圧が上昇するこがあげられます。

肥満はそれを解消するだけで、高血圧の改善に繋がります。

肥満を解消し高血圧を改善するためにも、適度な運動や規則正しい食生活を心がける必要があるといえます。

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